2024、7／26(金) 終わったけど始まり

本当は終わってないのですが。。。
でもやり切った感はあります。

今日出来た事

• 筋トレ

• ストレッチ

• ジャーナリング

• 資格勉強

• 読書

です。

自分観察日記

夜勤から帰宅して立ち腹筋、ダンベルトレーニング。

立ち腹筋 - 豪華70分DVDつき - (美人開花シリーズ)

マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ (IKEDA HEALTH BOOK)

その後風呂上がりでストレッチ。

よく出来ました。

朝ごはんを食べ、食べながら昨日録画した
「俺は全てをパリイする」
を観る。
楽しそうでなにより。

家事をしてからジャーナリング。
そして手帳、ノートを書いてました。

その後資格勉強。
寝る前に勉強した内容は覚えられるみたいな話を信じての行動みたいです。。。

夜勤のため就寝💤

夕方起きて、夜ご飯を食べて会社に。
仕事は昨日と打って変わって暇。というほどではないようだけど。。。

休憩時間は資格勉強。
とりあえず一冊勉強し切ったので、そのテキストの復習をしていました。
なんとか資格テストは目標通りにできそうかな？

今日はそんな感じでした。

今日の振り返り

資格勉強を一通りやり終えました。
後は復習あるのみ！
日曜日には課題テスト提出できそうな感じです。

やり終えたと書きましたが、本当はここからが始まりなのです。
使えるまで何度も読む事になると思いますし、また別の勉強を始めるつもりですし。。。
生涯勉強なのですね。。。

今日の考え事

ブラックはアイスだった

ブラックコーヒーを飲めるようになった私。
今まではずっとホットコーヒーを飲んでいました。
その方が美味しいに違いないと。

先日時間があまり取れない事から、すぐに飲めるアイスコーヒーを買いました。

あれ？
美味しい。。。

スッキリした味に感じます。
香りも良い感じ。

どうやら私にはアイスコーヒーの方が合っているようです。

実はホットコーヒー、香りが不満だったんです。
飲んだコーヒーが悪いのかどうかはわかりませんが、コーヒーの良い香りを求めているのに、ホットコーヒーだとそれが感じられなかったのです。。。
「違いがわからない人だったんだ。。。」
と自分にガッカリしながらコーヒーを飲んでいましたが、アイスという手を発見しましたので、これから香りを求める時はアイスコーヒーを飲もうと思います。

でもホットは気持ちが落ち着くのでやめはしませんし、できればホットを楽しめるようになりたいという思いもあるので、練習(？)も兼ねて飲み続けるつもりです。
実際ホットでも美味しいと私でも感じるコーヒーありますし。

でもしばらくはアイスコーヒーを楽しみます♪

事前準備