2024、１／18(木) やはり本は良い

今日出来た事

• モーニングページ

• 筋トレ

• ストレッチ

• 楽器練習

• 読書

• ノート、手帳を開く

• ToDoアプリを開く

• ペン字練習の本を開く

です。

今日は夜勤明けという事もあり、ほぼ寝てしまいました。。。

それでも夜にはちゃんと眠くなるから不思議。。。

筋トレはダンベルトレーニングを再開しました。

何ヶ月かやめていたのですが、
「1日おきの筋トレをする」
と決めたので、それなら筋トレは少しキツめにしようと思い立ち、再開しました。

最近体幹トレーニングが主だったので、腕とか胸筋に負荷をかけるとキツく感じました。。。

1日おきなので明日は筋トレなしかと思うと少し心が楽に感じる。
負担だったのか？。。。

読書は
「まんがでわかる7つの習慣」
「非合理な職場」
を読みました。

まんがでわかる 7つの習慣

非合理な職場: あなたのロジカルシンキングはなぜ役に立たないのか

ちょっと最近会社が本当にイヤなので、少し落ち着かせる意味合いも兼ねて読みました。

7つの習慣はやはり名著だと思います。

それを漫画にしてくれているので、短時間でサラッと読める。

今後は定期的に読もうと決めました。
まあそのために買ったのですが。。。

「非合理な職場」は以前読んで、もう一回読みたいと思って残していた本です。

しばらく読んでいなかったのですが、会社のこともあるので久しぶりに読んでみました。

まだ少ししか読んでいないのですが、さすが、
「もう一回読みたい」
と思っただけの事はある内容でした。

会社にイヤな事、少し解消された気になりました。

人それぞれ思い込みがあるという事ですね。。。

この本オススメです。

ロジカルシンキングと問題解決は違うよ。
という事が書かれています。

ざっくり言うと
ロジカルシンキングは個人
問題解決は団体
という事かな？

「具体と抽象」
という本を読んでて思い出しました。

具体と抽象 ―世界が変わって見える知性のしくみ

人それぞれ、見ている視点が違うという事でしょうか？

それらをどう同じ方向に向かわせていくのか？
というところはこれから読んでいきます。

今日は短時間で詰め込んだ感じの1日でした。。。

今日の考え事