剛タイプと柔タイプ

前に、スマッシュで書いた運動特性。

※スマッシュ12月号より

http://www.nsks.com/smash/detail/

これは、腕と足の内旋、外旋の得意不得意をテニスに落とし込んだものです。

今回は腕の固めるのが得意か、柔らかく使うのが得意か。

固めるのが得意なのが、剛タイプ。

柔らかく使うのが得意なのが、柔タイプ。

としました。

ボレーでも、ブロック系が得意な人もいれば、タッチ系が得意な人もいます。

球出しでも、固めて出す人もいれば、柔らかく出す人もいます。

これらを、剛タイプと柔タイプで分ければ、ある程度、説明がつく気がしてます。

なぜタイプに分ける必要があるかというと、感覚や意識した方がいいことが変わってしまうからです。

剛タイプの固める系は柔タイプに比べて腕の動きがシンプルで、言語化理論化しやすい。

柔タイプは、腕の動きが複雑になり。その複雑な動きに対して、効率の良い重心移動のタイミング、骨盤の傾き、捻りのタイミングが変わってしまう。

つまり…