＃３★時間の使い方

こんにちは！今日は風が冷たくて、室内も乾燥しているので加湿器がフル稼働しています。
＃１で今年のやってみたい１０のこと。で、頑張ることに「時間の使い方」という取り組みがあるのですが、今回は今現在、どんなことに時間を使っているかを記事で伝えてみたいと思います。

２４時間スケジュール

朝７時に起きて、家事をして、9時に出勤して帰宅すると２１時、家事をしてお風呂に入ると23時くらいになり、睡眠は7～8時間確保すると２３時までには寝ていたと思ってます。そうすると、自分の時間をどこに割り当ててみるかと考えた時に朝早く起きるか、睡眠を減らすかのどちらかになるので、1日が、26時間とかならいいのになと思ってしまいます。

確保したい取り組み時間

毎日の時間のすき間に朝は15分だけ体操や体幹バランスを入れて、体調の状態を確認しています。
夜は入浴前に４０分程、ルームランナーと体幹バランスのストレッチを組み込んでます。
昨年の11月から体を作り直すを目標に
時間を割り当てて見たのですが
最初は疲労と時間の使い方にヘトヘトで、続けるなんて絶対無理！と、上手くいかなくて、
睡眠が増えたり、朝起きれなかったりと
時間が崩れていました。
それでもちょうど今日で2か月経ち、今は日課のように朝夜の時間に取り組めるようになりました。

足りない時間

24時間の中にあと2時間くらいやりたいことを取り組みたくてまだ時間の割り当てに模索中です。
頑張らないことを増やすということも、
1日の中には必要で、どこを削るとかを考えてみて、やりたいことの時間を増やすこともあっていいとは考えてみたり。。。

これからの時間の使い方

クリエイターのみなさんの時間の使い方をいつも参考にさせて頂いています
同じように時間が足りない中で毎日頑張っている方や、必要な時間の振り分け方など、考え方が一つではないことをとても参考にさせて頂いてます。
今考えられる答えとしては
「とりあえずいろいろ試してみる」かなと思います
うまくいったら時間にはめ込んでみる、
合わなければまた変えてみるを
繰り返していい時間に繋げていけたらと思います!!

いつも記事を見て頂いてありがとうございます！！
インフルエンザとか体調を崩されてる方が増えているのできよ付けてください！！
今日も頑張りましょう！！