常に遊べる人を１０人用意しておく

常に遊べる人を１０人用意しておく

確かこれは、ほんまでっかTVでみた情報だった気がする。

ストレスを減らすためには（が、議題だったかは忘れたけどそんなニュアンスだったような）

常に１０人は
「誘ったら遊んでくれる人」
を用意しておく

という内容だった。

さらに、

連絡したら、話をきいてもらえる連絡先を２０人用意しておく。（みたいなこともあったようななかったような。）

そうすることで、突然の誘いにも１人くらいは予定が空いてて遊べる確率があるし、

電話やラインで連絡して話を聞いてもらえる人もこれだけ用意しとけば、何人かはすぐに返事がくるから、

心の余裕が生まれる

みたいな話だった。

なるほどなぁと。

確かに私は何かストレスなことが起きても、この人数くらいは繋がっている人がいるし、

この事案ならこの人に、

のように内容によって聞いてもらう相手も変えていて、

それによって確かにストレス減ってるなぁ

なんて考えた。

もちろん前にも書いたように、
愚痴るのとかはされるのもするのも嫌いだから、あくまで、相手の反応とか様子もみつつ、話を聞いてもらうという感じだけど。

というわけで、人間関係ゼロより、何人も知り合いを作る方法でストレスを回避する方が、わたしには向いている方法のようだ。

これもまた、人によるんだろうけども！
人間関係ゼロにして、ストレスをなくす方があっている人もいるだろうし😊

ただ、人数を増やすためにストレスを与えてくる人までも関係を続ける必要はないから、無理に増やそうなんて思ってもないけど。
社交的なタイプで新しい場所も好きなタイプだから、無意識にしていると、知り合いが増えてしまうから、ちゃんと相手を見極めていきたいな。