【デスクワーク】肩こりを簡単に解消するねじねじストレッチ！
✅腕をクロス
✅肘を曲げる
✅軽く合掌
✅上下左右にストレッチ
簡単に座ったままでできますので是非一緒にお試しくださいませ！
今日のストレッチ 2020/3/1
#肩こり解消ストレッチ #デスクワークストレッチ #肩こり簡単ストレッチ方法
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ！
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