【Live】人は何時間連続でストレッチするのが最適か？
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✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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長ーーーく
ゆるーーーく
何度も同じ動きをするストレッチを配信します。
何時間くらいだろ？３時間とかやったらバテバテになるのかな？
実験実験(^^)
#一緒にやってみよう運動編 #骨盤を立てるストレッチ方法 #開脚柔軟簡単 #ストレッチ簡単股関節 #体が超固い人ストレッチ
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
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