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トレーナー向け知識パック；トレーニングプログラムの基礎編

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このマガジンパックはトレーニングを行う上でのトレーニングの基礎である『三原理五原則』を主に解説しています。 そのうえでの筋肉の特性(筋肥大・筋力)について解説しています 学校で…
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網野知之