#マラソン
2019.７月ぬけぬけ病の改善に役立ったこと
これまでずっと症状を出さないような練習をした方がいいと言ってきましたが、最近はそうではないかもしれないなと思ってきました。
走りながらでも改善する選手が増えてきているんです。
これはとても嬉しい報告ですよね。
ただ、、、
基礎筋力が付いてくればの話です。
これを忘れないでくださいね。
さぁ、6月は、8,000文字程度でしたので、7月はもう少し内容を増やしていこうと思います。
7月最初
2019.6月ぬけぬけ病の改善に役立ったこと
まずは、今月自己ベストを出したぬけぬけ病のランナーの報告からさせていただきます！
自己ベストを1年ぶりに更新！
おめでとうございます！！！
昨年の9月に連絡があった時は高校生。
それから施術を受けに来てくれて、
定期的に現状報告をしてくれて、
今は大学で走っています。
感想をもらえたので、ここに記載しておきます！
最初は、筋トレが難しいのは誰でも一緒ですね。
そこをどう乗り切るの