久しぶりジム
20分のパーソナルトレーニング
今日は膝の調子が悪い
ということで股関節周りと
お尻のトレーニング
4泊5日の旅で結構歩いたので
良い感じにからだが動く
今日は太ももの裏が
プルプルに震えてる
20分ランニングマシーンで
2km走れた
久しぶりだけど結構動ける自分