インビザライン開始１−２週目の記録。ーLAで歯科矯正
契約してから２週間後、早速治療開始です。
初日、予約１０分前に到着。すぐに案内され、再度レントゲンを撮りました。（乳歯の下に眠っている永久歯の向きを別の方向から再度確認しておきたかったようです）
終わったらそのまま診察台へ。すぐに先生がやってきて、「まずはアタッチメント(アライナーを取り付ける時に引っかかりになる部分）を付けるから、装着部分を磨いていくよ！口を大きく開くから唇が裂けないようにリップクリームを塗ってね！」とリップクリームをくれました。口を開けたままにする器具（手術で言うと開胸器みたいなものw）を口にはめられ、普段のクリーニング同様、磨いていきます。その後、3D画像を見ながらアタッチメントの素？みたいなクリームを予定していた箇所に乗せていき、UVみたいな光を当てて固めました。その後、透明なアライナーを歯に取り付けてアタッチメントがうまくいってるか確かめました。
このアライナー、最初に付けられた瞬間の驚きとショックは口で言い表せられないです。ガチッと歯を捕らえられてしまったような、歯が呼吸できなくなったような、そんな感じ。前回説明の時に実物を見せてもらってはいましたが、当然付けてみたことはないので、思ってたのと違う！これずっと装着し続けるの？！といった感じでした。
落ち着いて考えたら、歯を動かしていくためにはこれくらいガチッと締めないと矯正できないから当たり前なんだけど、インビザラインは透明で見た目にも分かりにくくて簡単に矯正できるイメージだったので、装着時の感覚まで想像してなかったなと反省。でももう引き返せない。
オロオロしている中であっという間に初日の工程終了。歯科助手？さんがアライナーの取り外し、装着の説明をしてくれました。「取り外す時は一番端から順に取っていくのよ〜」と言いながら取ろうとしてくれるんだけど、うまく取れない。「私の指が大きいのね〜アハハ〜」とか言いながらなんとか取ってくれました。「はい、つけてみて！」今度は自分で恐る恐る上のアライナー装着を試みます。時間がかかってると「Don't be afraid, honey!」と励ましてくれました（honeyは怖がりなんです…）。なんとか装着して終わり、アライナーの取り扱い方法をプリントを見ながら説明してくれました。毎日食事以外２０−２２時間装着、１週間毎にアライナーを新しくしていく。毎回歯磨き、アライナーの洗浄をする。なくした時は次のアライナーをつける。アライナーをつけた状態で熱い飲み物は飲まない、などなど。A4プリント１枚くらいの説明書で、確かに取り扱いは簡単。装着し続けるということだけが難。
ちなみに私の場合、２８週分（約７ヶ月）の治療計画が立っていて、今回は８週分のアライナーをもらいました。これを１から順番に装着していくと少しずつ矯正が進んでいくようになっているんだけど、前回の受診時に撮影した３D画像だけでこんなにもピッタリなアライナーを作れている技術にびっくり。
サクサクっと全てが進み、２ヶ月後の予約も取り、トータル１時間かからず。あっという間に初日の治療終了です。ただただ、想像していなかった状況とこれからの漠然とした不安で、帰宅後憔悴しておりました。
この日から３日くらいは歯の窮屈感、痛みが強く、痛み止めを１日３回内服。アライナーの厚みがあるので歯を噛み締められない、常に口が半開きみたいな感じ、しゃべるのもしゃべりにくい、食事の時はアライナーを外せるけど、動かそうとしている歯が不安定になってるので食べ物を噛むのが痛い。食べた後アライナーを装着すると、食事の短時間でも後戻りしているのか、痛み増強。でも意外と寝る時は気にならず、念の為メラトニンと痛み止めを飲んだけど、横になっていると口が半開きでも気にならないし、窮屈感を感じることもなくよく寝れました。
つらいのが間食できないこと（アライナー外して歯磨きすればできなくはないんだけど面倒くさい）。逆に考えれば間食しないので健康には良いのですが、在宅勤務で１日中家でパソコンカタカタしながら仕事しているので、ストレスも貯まるし、頭も使うから糖分欲しくなるし、つらいところです。朝、昼、晩をしっかり食べて、仕事中の飲み物は冷たい麦茶か紅茶（ネット上ではアライナーに色がつくからダメと書いてあったりしますが、私の歯医者さんは冷たいのであればokでした）、たまに甘くない炭酸水を飲むようにしました。いつもはラテを飲んでたけどやめて、どうしても飲みたくなったら食事中に飲んで、間食のお菓子も昼食時に一緒に食べるようにしました。晩ごはんまで時間が空くので、昼食後しっかりお腹いっぱいになっていることを確認してから歯磨きしています。（どれだけ食に執着しているんだろうw）
装着開始４日目くらいから痛みが減って、窮屈感も少なくなりました。アライナーが歯にピタッとしてきたというか、アライナーに歯の並びが合ってきたというか、これくらいなら続けていけそうと思えるようになりました。ただ違和感はあります。この違和感をどう表現したらいいだろうと考えた結果、「歯の裏に常にガムがくっついていて、ずっと味のないガムを噛んでいる感じ」、これです。夫に言ったら、「あー、それは気持ち悪いね。。。」しっかり伝わったようですw
２週目初日。次のアライナーになると窮屈感や痛みが新たに出ると聞いていたので心配していたのですが、意外と大丈夫でした。１週目で動いた部分を保持する程度にしてあるのか？少しピチッと締めた程度で、痛み止めもいらないくらいでした。アライナーがピタッとしてくると、話すのも問題なくなってきて、ボッーっとしてたら上の歯はアライナーが付いている感覚もないくらいです。人間慣れるもんですね。最初３日間大騒ぎしたのが嘘みたい。装着や取り外しも毎日最低３回ずつやっているので、慣れてきました。たまに横の歯茎や唇が挟まって痛い思いをすることはありますが、その程度です。（挟まったら痛いくらいの力で歯を動かそうとしているのだなと実感。）
家族で外出した際、公園でおやつを食べたり、イベントでアイスを買って食べたりを一緒に楽しめないのがつらいですが（夫や子供がいつもの調子で「一口いる？」と言ってくれます…（泣））、その辺りのやりくりも少しずつ挑戦してみようかなと思っています。まずは今月の子供の運動会。昼食もあるし、アライナーのケース、歯磨きセット持参してみます。（当日使えるお手洗いが移動式の簡易トイレなのが問題ですが、、、）
順調にいけばトータル２８週（７ヶ月）なので（その後どんな感じになるか謎ですが）、意外と早いかもしれません。今秋始めて、春頃にはある程度結果が見えているはず、、、それを楽しみに頑張ります。