「変わりたい」じゃなくて「変わろう」か✨✨
こんばんは♪
腸と呼吸の専門家 安藤かおりです♪
腸と呼吸の専門家と肩書きはありますが
活動としては
腸🟰デトックス出来る身体、
バランスの良い食事のアドバイス
呼吸🟰骨格から身体を整え、
呼吸しやすい身体を作る
そんな活動をしています✨
健康な身体、見た目も美しい身体を作るにはこの両方が備わっていないとダメなんです🥺
どちらか一つでは一生物の身体は作れない
一見「時間がかかりそう」
「もっと早く変化を出したいのよ！」と思うかも知れませんが、これは私が30年ダイエットと戦ってきてたどり着いた1番の近道で1番効果を実感した
無駄なくキレイを手に入れる手法と言って
間違いない！✨
2025年1月19日(日)
無料オンラインセッションに申し込む
そんな私も昔はヨガや筋トレ、糖質制限やファスティングなど流行りのものはほとんど経験済み。
その結果、身長158センチで体重は35キロや
70キロ近い大台に近づいた事もありました🥹
特に忘れたい過去は体重35キロの時
会う人会う人に大病を疑われ、見るからにガリガリ…肌も髪もバサバサで当時の写真は全て破いて捨てた程見た目が酷かったです😭
(今思うととっておけばよかったかなぁ😆)
「変わりたい🥺」その気持ちとは裏腹に、正しいダイエット方法を知らなかった私は入院寸前まで追い込まれ、今の主人に止められてやっと正気を取り戻した過去があります(1人だったらまだまだ危険なダイエットを続けていたと思います🥹)
私が今お伝えしている「骨格を整える事」って
普段のインスタ発信ではなかなか上手く伝えられないのですが
「生きて来た分だけ歪んでしまった骨格を
本来あるべき場所に戻そうね」という
メソッドなんです😊
ここが歪んだままだと
「いくら糖質制限をしても」
「いくら筋トレを頑張っても」
骨格は歪んだまま。体重だけ落とした先に
手に入るのは
「醜い歪んだ姿のミニチュア版のあなた」…
・お尻は垂れたまま
・太ももはパンパン
・肩幅がっしり
・猫背、巻き肩、反り腰
ひぇ〜😭
私が欲しかった体じゃない😭😭と
なってしまうんですね🥹
せっかく頑張ってダイエットをしたのに
何でこうなったの⁉️と悲しんで私の元を訪れた生徒さんを今まで本当に沢山見てきました🥺
セッション2回目でお腹も変わってきました🥰
私が骨格を整える前に悩んでいた事は
・何をやっても続かない
・リバウンドばかり
・食事制限が苦痛
・運動がキツくてストレスがたまる
・とにかく見た目が醜い
・顔や身体の弛みが年々酷くなる
・寝ていても辛い腰痛
・お酒をやめられない
こんな悩みがあったので一時期は鏡を見るのが苦痛で
仕方がなかったんです。
皆さんはこんなお悩みありませんか？😭
骨格を整えて人生変える‼︎✨✨
「骨格を整える」というメソッドに出会った時
最初の一回でまずお腹周りが激変し
(一回ですよ？😭✨)めちゃくちゃ感動したのを覚えいるのですが、やった事といえば60分のうち20分がカウンセリングと姿勢矯正。残り30分ほどで呼吸を使ったストレッチを2.3種類。これだけ😇
その後撮影した写真がこれです👏
60分でこのお腹すごい😖
そもそも骨格の歪みなんて自分で自覚する事自体が難しく、見立てをしてもらった事もなかったので
このセッションの後骨格の事を調べまくりました。
その結果、私の外反母趾や反り腰、腰痛も全て骨格の歪みからきていて、ここを修正できていないから
理想の体型が手に入らなかったんだ！と
気づいたんです😂
ここから「骨格を整えて人生が変わった」数々のお写真をパーっとお披露目させてください😍
そこから私の本当の身体改革が始まったのですが
とにかく「毎日が楽しい😋」
最早、ダイエットとはかけはなれた
・3食食べる
・おやつも食べる
・飲み会や外食もできる
・骨格を整える事が気持ちいい
そんな毎日が手に入り、次第に
このメソッドを悩める全女性に伝えたい！
と解剖学の勉強にのめり込み、今の講師の道に一気に進みました✨そしてオンラインや対面で教えた生徒さん全ての方に「身体がみるみる変わる✨」「今までの悩みは何だったの？！」と喜んで頂だけるまでに❣️
沢山の生徒さんに囲まれ、充実した毎日を送れているそんな私ですが、2025年は今一度原点に戻り今本当に悩んでいる方がいるなら可能性を広げてあげたい！と今回無料で大きなオンラインイベントを開催！
マンツーマンセッションをしよう！と決めました✨
詳細はこちら↓
やわハリ骨格デザイナーの講師として、このやわハリサミットの舞台に登壇します😍
このサミットでは16人のやわハリデザイナーの講師が色々な部門で登壇するのですが私が今回レッスンするテーマは
➖10歳BODYを叶える✨背中、二の腕レッスン✨✨
こちらです↓
今回、背中を選んだ背景に
・背中は自己流での改善は難しい
・背中の衰えはかなり見た目年齢が下がる
・肩のもっこりは背中の弛みが原因
・二の腕の弛みも背中の衰えが原因
・猫背、巻き肩も同時に改善できる
・下半身のお悩みも先ずは背中から
・背中を正せば二の腕もスッキリ
・ノースリーブを諦めて欲しくない
こんな沢山の思いがあります✨✨
その中でも声を大にしてお伝えしたいのが
下半身のお悩みがあるなら上半身を制す❗️
です✨✨
下半身のお悩みがあると下半身トレーニングにフォーカスしたくなりますが、そこをグッと堪えまずは上半身の歪みを整えなくてはダメなんです👏
身体は全て繋がっているので上から順に整えてあげるのが大切です✨
今回のレッスンは午前、午後とどちらの時間でもご予約可能なのでお好きな時間で是非ご予約してみては
いかがでしょうか？💓
私のレッスンは
「本当に優しい」「本当に楽しい」が
自慢のレッスンとなります笑😆
1ブースの人数に限りがあり、私は少人数でできればじっくり皆さんに寄り添ってレッスンをしたいと思っていますので気になる方は早めにご予約してくださいね✨
無料での次回募集は半年以上先になりそうですので
お早目に❣️✨
参加方法は
↑
こちらにエントリー後
④の安藤かおりのレッスンを選択
これでok✨✨
もしお時間ありましたらコメントで
エントリーしたよー♡と教えてくれたら
当日、「わぁ♡⭕️⭕️さんだー✨」とわかって嬉しいです💓💓
このnoteでお悩みを救える出会いがあったら嬉しいです😇✨✨
それではまたnoteしますね✨💓