子育てが楽しくなる大前提とは？身体も感情も自分でどうにかできるもの

こんにちは！

親子コミュニケーションコーチの
かおりです！

みなさんは
自分の感情や身体を自分でマネジメント出来ていますか？

私自身はこれがずっと前からの課題で
ようやく、自分でマネジメント出来ているな～と

思えるようになりました。

こうやって思えてはじめて
自分の人生を自分で作り上げていくようにできるのです。

子育ても一緒です。
子育ても自分や子どもの感情に振り回されず、

どうやって子ども自身が自分らしく生きていけるか

自分自身をマネジメントできることで
子どもを導いていけるのです。

だけれども、
『自分の身体や感情を自分でどうにかできないもの』と
思っていたらどうでしょうか？

見えない何かにずっと左右し続けられてしまい、
結果、自分の人生、子育て自体も

自分でどうにも出来なくなってしまい、

『こんなはずじゃなかった…』
『あの時こうしていれば…』と
後悔することって少なくないと思うんです。

今は忙しいから…
先にやらないことがたくさんある…

そんなことを言って
子どもが床で食べた散らかしたお菓子をそのままにしておいたら、

どんどん汚れが広がっていきますよね。
だから私たち母は、二次被害が広がらないうちに
なるべく早く片付けますよね。

でもでも！
心の散らかり、わだかまりは
どうしてそのまま放っておくのでしょうか？

少ししたら消えるから？
目に見えないから？
気のせいだから？

そうやって後回しにしているから
小さな違和感は大きなものになって

いつか現れるのです。

私は今までの人生でいろんなことがありました。

・完璧を求めて疲れる自分。
・完璧を求めるあまり、途中でめんどくさくなってやめてしまう自分
・出来ない自分が嫌で、挑戦せずに諦めてしまう自分
・本当は仲良くしたいのに、嫌われたくないから、最初から距離を置こうとして結局仲良くなれない自分
・人に認めてもらいたい気持ちが強くてそれが原動力になる自分
・人の事ばかりを気にして自分を疎かにしてしまう自分
・どこか強がって人に甘えられない自分。

ざっとこんな感じですが
出そうと思ったらたくさん出せます。

そんな自分ときちんと向き合おうとせずに
そのままにしておくから、

仕事では成果を認めてもらえていたものの、身体と心はボロボロ…
（癒しのためにかなりのお金を使ってきました）

仕事しか喜びがなかった。

身体も心もボロボロなので、誰かに寄りかかっていたい…と
人に依存状態の時もありました。

なかなか彼氏も出来ず、出来ても長続きせず、結婚も焦り、
必死に婚活していました。

そんな人生を送っていた私にも
子どもができて
この子に為に！！！と

また張り切って頑張ろうとして

やっぱり上手くいかなかったんですね。

・毎日感情のジェットコースター
・嬉しい子どもとの生活なのになぜかモヤモヤ…
・上手く出来ない子育てに自己嫌悪
・なんなら仕事していた時の方が良かったと、母親失格発言（心の中で）

仕事は成果を認めてもらえますからね（笑）
誰にも認めてもらえない子育ては私にとってとても辛かった。
全部を上手くやろうとして疲れてイライラ。
寝てくれない長男にイライラ。

子どもの教育に良いと言われること
一通り試してみるけど、
当たり前に反応のない子ども。
つまらなくて続かない。

『もー、どうしてこんな私はダメなんだ！！』って
めちゃくちゃ追い込まれていました。

旦那にもイライラ限界！
イライラするのは全部旦那のせい。

もう無理だー！！！と
ようやく自分と向き合うようになっていくのです。

『もういい加減向き合いなさい！！』っ
て言われているような気がしました。

心って見えないものだから
余計に後回しに出来てしまう。
後回しにしてもとりあえず生きていけるし（笑）

もっともっと早く向き合っていたら
私の人生すごく変わっていたと思う！！

でも、
向き合おうと思ったその時が
私にとって本当に必要な時だったんだと思う。

だからこそ、
私自身がしっかり自分の心と身体と向き合って
自分をマネジメントしていって

それを子どもにも
『自分で自分の人生作っていけるんだよ！！』って
背中を見せてあげたいなと思って

自分と向き合い続けています。

自分の人生も子どもの人生も
後悔したくないですからね！！

ということで

目の前のごみをすぐに片付けるのと同じように

自分の心と身体とも『今と丁寧に向き合う』と
心も身体も『自分でクリーンな状態』にしていけるよ！！

というお話でした。

気分が悪いのは
天候のせいでも
見えない何かの力でもなんでもなく

自分でマネジメントできるものなんだよ！！

まずは自分に意識を向けるところから
始めてみてくださいね！

今日も読んでいただき、
ありがとうございました。

講師プロフィール

体感学®認定インストラクター
親子コミュニケーションコーチ

1982年生まれ、埼玉県出身

18年のセラピスト活動で
約2万人の心と身体を整えてきました。

体感学と出会い、
自分で自分を整えられるようになり、
自分らしく育児することができました。

自分で自分の人生を作っていく子を育てるには
ママが自分を整え
自己コントロールができるようにすることが
最重要事項だと再認識し
『ママの心の在り方』を伝える活動をしています。

『自分の心が戻る場所』を知って
もっともっと楽に、楽しく
子育てしませんか？
子育てはシンプルです。

親自身、自分を上手く扱えるようになると
子どもは自立し、健やかに育っていきます！

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