こうなったらどうしようの口癖

こんにちは。
kaoriです。

普段から不安感の強いわたしは
気づいたらタイトル通りの
「こうなったらどうしよう」や
「こうなったらやだな」が、
口癖になっていることに気づきました。

この口癖が不安を作り出している。
頭の中だけでは気づくことができませんでした．

不安感が強いことを原因としていましたが
自分への言葉掛けが
不安を生み出す原因だったのだと
あらためて気づくことができまさした。

自分の叶えたいこと、
好きなこともいつの間にか
非現実的と思い込んでしまっている．

でも
「こうなったらどうしよう」を
叶えたいこと、叶えたその先の夢を描くように
ポジティブな方に使っていきたいと思いました。

最後までご覧いただきありがとうございました。