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こんにちは。自然の色や形が好きで 花や植物、食材の写真をよく撮っています。 言葉の使い方や思考法を大切にしています。 写真を見て癒されたり、記事作成に使っていただけたら嬉しいです。

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こんにちは。自然の色や形が好きで 花や植物、食材の写真をよく撮っています。 言葉の使い方や思考法を大切にしています。 写真を見て癒されたり、記事作成に使っていただけたら嬉しいです。

自分から出ているエネルギーを動かすってどういうこと？

こんにちは。 kaoriです。 最近は精神世界に興味があって 詳しい方からお話を聞いたり 本を読んだりして現実創造を試しています。 今日は今起きている悩みから 自分が普段どんなエネルギーをだしているのか 振り返ってみました。 私は「困った」「難しい」という悩みのエネルギーと 「こうして欲しい」という他者への欲求のエネルギー 「〇〇したいな、でも、、」という疑いのエネルギーなどが多かったのです。 どれも相手ありきで 環境のせいにしている部分が大きかった。 そのエネルギ

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    • 心の余裕ができた時に自分がしていた事

      こんにちは。 kaoriです。 ここ最近、 急に心の余裕ができました。 それがなぜなのか、 自分の状況を俯瞰して見てみたら いくつか思い当たることがあったので 書いてみたいと思います。 ・変えられないものは受け入れて変えようとしない、悩まない ・他人にフォーカスしない ・今の自分の状態を見てできることをやる ・そのままの自分を許してありたい自分でいる ・体を動かす、呼吸を整える ・衣食住を整える時間を作る ・自己満足体験を増やす です。 特に下の2つは大切でした。

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      • 明るく、楽しく、ご機嫌に

        こんにちは。 kaoriです。 今日は紅葉を撮りに行きました。 その前にいろいろなことがあって 私の心は超不機嫌。笑 それでも、自然を前にすると 一気に世界が変わって 自分を迎え入れてくれているような気分になりました。 私も自然や植物のように、 変化を受け入れながらどっしりと構えている、 来るものを受け入れて優しく見守るような 迎え入れてくれるような存在。 そんな人になりたいな、と思った 優しい時間を過ごせました。 最後までご覧いただきありがとうございました。

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        • 信頼し、感謝して今目の前のことに集中したら起きたこと

          こんにちは。 kaoriです。 今日は紅葉を見に車で山の方へ出かけました。 雲行きが怪しくなってきて雨がパラパラ降ってきた頃、頂上付近に到着。 駐車場はどこも満車でしたが なんとなく、 「どこか必ず空く」と信頼していると ラッキーなことに停められて、 傘を持ってくるのを忘れてしまいましたが なんとなく、 「大丈夫だ」と信じて 頂上からの景色に夢中になっていたら 雨が止んでいました。 車に戻る頃にまた雨が降ってきて、 「ラッキー！ついている」と話していると 同行者の方が「

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          正しさで勝負しない、張り合わない世界があたたかい

          こんにちは。 kaoriです。 いろんな考え方、いろんな価値観、 今はいろんな情報が溢れている中で人それぞれが持っている知識も様々。 その中で、「あなたの言っていることはおかしい」と反論をしたり 「それは違う」とストレートに否定することよりも 「そういう考えもあるんだね」 「人それぞれ合うものがあるね」 と違いを認め合えることであたたかい世界をつくれると感じました。 おおきさ、 たかさ、 かたち、 色の違い。 葉っぱや花を見ているとより感じます。 最後までご覧いただ

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          何もできなかった日も充実。そんな日々を写真に撮ってみると「好き」や「できる」に繋がる話

          こんにちは。 kaoriです。 お出かけをしたり何かができた日＝充実という自分の設定をやめてみました。 たとえ何もしなかったとしても 何もできなかったとしても その1日は特別な一日。 何かをしたからと言って充実しているとは限らないのかも、と感じたのです。 たくさん動き回って 楽しい時間を過ごせた日、 ずっと家にいながら ただぼーっとしていた日 いろんな「充実」がある 充電するから実りがある。 充電方法も発散、休息、いろんな方法がある。 「こんな過ごし方をしてはいけな

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          何もできなかった日も充実。そんな日々を写真に撮ってみると「好き」や「できる」に繋がる話

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          夕方の空を眺める時間が自分の心を浄化する

          こんにちは。 kaoriです。 最近夕方の空を眺めていたら 清木場俊介さんの 「この空のように入れ替わる僕の心」という歌詞が思い浮かびました。 夕方の空はあっという間に景色が変わる。 自分の一時的な感情も少しの時間眺めていればすぐに変わっていく。 イライラしたり落ち込んだり、いろんな時があるけれど そんな自分を優しく見守っていこうとぼんやりと考えた日でした。 最後までご覧いただきありがとうございました。

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          夕方の空を眺める時間が自分の心を浄化する

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          心を安定させる「感謝の気持ち」

          こんにちは。 kaoriです。 最近読んでいる本があります。 それは鹿島しのぶさんの「小さな感謝」 という本です。 鹿島しのぶさんは司会者として活躍するほか、 マナーや人間関係に関する多数の本を出版している方なんだそう。 どのページを開いても、 エピソードを交えた感謝に対する考え方が簡潔に書かれています。 以下、本文より抜粋しています。 自分の感情を上手にコントロールする力を身に着ける そのためには「フラットな心でいるようにすること」 嫌なことがあってもいたずらに

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          心を安定させる「感謝の気持ち」

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          その一言に、行動に救われました。

          こんにちは。 kaoriです。 今日は自分の体調や行動で迷惑をかけてしまい、 なかなか連絡できずにいた方に謝罪のLINEを送りました。 そしたらその数分後、その方から電話が。 「元気～？なんだか暗いじゃん！」と言いながら 明るい声で話してくれる。 声を聴いただけでほっとして涙が溢れました。 自分の状態が落ち着かず、なかなか連絡できなかったこと、 どんな風に思われるだろうかと不安を抱えながら勇気を出して送ったLINE。 自分の心の状態うんぬんよりも相手のメッセージを読ん

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          その一言に、行動に救われました。

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          情熱と冷静さ

          こんにちは。 kaoriです。 今日撮影した中で 印象に残ったものたちです。 紅葉している部分と まだ紅葉していない部分が重なり合っていて まるで情熱の塊のよう。 色の違いが素敵な場所を見つけたり 小さな花に癒されたり 夕方には今日も小さな月が見れて キュンとしました。可愛かったです。 最後までご覧いただきありがとうございました。

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          情熱と冷静さ

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          薄明光線を見つけた日

          こんにちは。 kaoriです。 田舎道を散歩していたら 雲の間から差す光がドラマチックでした。 この現象の名前は「薄明光線（はくめいこうせん）」 と言うんだそう。 自然が織りなす美しい現象は 奇跡のタイミングでしか見ることができない 貴重なもの。 外を歩いている時に携帯を見たり 考え事で頭がいっぱいで 周りを見ていない時間が多かったりしたけれど もっと風景を楽しもう。 そんなふうに思いました。 最後までご覧いただきありがとうございました。

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          薄明光線を見つけた日

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          今日の撮影日誌

          こんにちは。 kaoriです。 しばらく心が晴れずカメラから離れていましたが 11月に入ってから再びカメラを持ち歩き、　身近な風景を撮り始めました。 今日の写真たちです。 ピンクの花が柵から飛び出している姿が 教室の窓から顔を出している生徒たちのように見えた1枚。 足元を見ていたら 小さな緑の生き物たちの世界が。 夕方には三日月が見えました。 なんてことのない写真ですが 心に触れたシーン。 空を見ることも足元を見ることも楽しくて 前ばかり見ていないで 過去や未来ば

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          今日の撮影日誌

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          感謝の先出しで感謝溢れる1日を作る。

          こんにちは。 kaoriです。 昨日の朝、「ザ・マジック」という本を読みながら 今目の前にある事やできる事に目を向けて 感謝できることを10個、丁寧に書き出してみました。 すると、 1日を通して感謝できるきっかけがたくさん訪れて しあわせと充実感いっぱいの1日を過ごすことができました。 朝１番に「ありがとう」「ありがたいな」という気持ちで満たされていると、自然と感謝できることに目が向くようになります。 この日は穏やかな気持ちで 散歩をしながらコスモスの写真を撮りました

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          感謝の先出しで感謝溢れる1日を作る。

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          心を上向きに

          いつも通る道に咲いているコスモス。 9月の初め頃は自分の胸のあたりの高さのコスモスを見て 可愛いな、なんて思っていた。 それが11月、 今日見てみたら自分の背丈よりも2倍くらい高く 見上げるほどになっていた。 空高くぐんぐんと伸びていくコスモス。 いいな、私はまだまだ変わっていない。 と比較して落ち込んだけれど 私も負けていられないな、 なんて自分に喝を入れる方を選択していきたい 私「は」と私「も」 考え方、捉え方を変えていこうと思った今日の散歩道。 最後までご覧

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          心を上向きに

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          雨の日の草花

          こんにちは。 kaoriです。 今日は雨の地域が多かったようなので 雨の日に撮った写真をいくつか選んでみました。 葉っぱや花に雨粒が当たって 植物たちがキラキラ生き生きしているように見えるのが好きです。 雨の日こそ、道端に咲く花や葉っぱに目を向けてみるのもいいですね。 最後までご覧いただきありがとうございました。

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          雨の日の草花

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          私にとっての散歩写真

          こんにちは。 kaoriです。 実は最近写真を撮ることができなかったのです。 私は自然の写真をとるとき、 心が写真に反映していると感じるからです。 例えばこの写真、 わくわくしながら中目黒公園に行ったときに出会ったシーン。 こちらは一人で桜を見に行って周りには「一緒に楽しんでいる人が多くて」寂しさを感じたシーン 素敵な桜なのだけど、どこか寂しさが映し出されている。 今の自分が物事を悲観的に考える時間が多くて 目の前のことも楽しめていない、 だからこそいいところも

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          私にとっての散歩写真

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