感謝の先出しで感謝溢れる1日を作る。

こんにちは。
kaoriです。

昨日の朝、「ザ・マジック」という本を読みながら
今目の前にある事やできる事に目を向けて
感謝できることを10個、丁寧に書き出してみました。

すると、
1日を通して感謝できるきっかけがたくさん訪れて
しあわせと充実感いっぱいの1日を過ごすことができました。

朝１番に「ありがとう」「ありがたいな」という気持ちで満たされていると、自然と感謝できることに目が向くようになります。

この日は穏やかな気持ちで
散歩をしながらコスモスの写真を撮りました。

こうして綺麗な花を見ることができるのもありがたいこと。

改めて「感謝のパワー」と「感謝することの大切さ」を
実感することができました。

何か不満があったり嫌なことを思い出してしまう時間を
今目の前にあるものに意識を向けて感謝する時間に変えることで
嬉しいことを引き寄せたり幸福感で自分を満たすこともできる。

なかなかすぐには切り替えられないときにも
自分のために
出来事を感謝の対象に捉えなおしていく。
感謝できる自分に対しても
感謝していきたいと思います。

「感謝できる」ということも「自信」につながるんだと気づいた1日でした。

最後までご覧いただきありがとうございました。