体の不調が治らない時は

無視されるのが一番つらい。

「いたいよ！」

「かゆいよ！」

「つらいよ！」

「かなしいよ！」

頭から伝えてみたり。

お腹から伝えてみたり。

皮膚から伝えてみたり...

ずーっとアピールしてるのに

どうして無視するの？

「いたいよ！」

「かゆいよ！」

「つらいよ！」

「かなしいよ！」

ずっと伝えてるよ。

気持ちに向き合って、

感情を認めてよ！

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体の不調ってこんなこと思ってるんだと思うんだ。

だからさ、無視するのをやめて

感情を認めてあげよう。

「つらいよね。」

どうして？

「かゆいよね。」

なんで？

「いたいよね。」

いつから？

「かなしいよね。」

何があったの？

優しくマッサージして会話しよう。

「そうやって私を守ってくれていたんだね。」

「今まで守ってくれてありがとうね。」

って認めてあげよう。

優しく撫でて愛情を伝えてあげよう。

「大切なことに気がつかせてくれてありがとう」

って感謝しよう。

「もう大丈夫だよ」

って伝えてあげよう。