【中医学を楽しむ暮らし】
「菓子パンは食事じゃない、お菓子だ」
この事実を知ってから、朝食にお米を食べるようになるまで約2年。
20年以上朝は菓子パンだったので切り替えるのに抵抗があった。
でも、若いうちに知って良かった。
今日が一番若い。
今日から変えていこう。