朝散歩～小さな散歩の積み重ねで、少しずつ身体に変化を感じるようになりました

朝散歩開始５３日め
１日１分筋トレ３日め

今朝、起きた瞬間に
頭痛がしました…

あ、この頭痛…
やっぱりカラートリートメントのせいだ…


白髪がどんどん増えてから
ヘアカラーやトリートメントで
発疹が出たり
頭痛がしたり…

いろいろあって
試行錯誤してましたが

やはり、まだグレイヘアには
抵抗があって

なんとかやり過ごしてきましたが
やっぱり、化学物質に
アレルギーがあるのだと思います…

今後どうするか、悩ましいです…

ってことで
朝散歩に行くかどうか
しばらく悩みましたが

今日散歩に行かなかったら
ほんとに習慣化がストップしてしまう💦

そう思ったので
意を決して外へ出ました

久しぶりの朝の空は
雲の合間から陽が差し

今まで歩いたことのなかった
反対側車線の跨線橋からの眺めは

どれも「はじめまして」でした♬

さて、歩いていると
日々小さな気づきがあります

まず、跨線橋の階段を上っても
息切れしなくなりました

それから、歩いている時に
股関節ではなくて
お尻の筋肉が動いていることに
気づきました



朝散歩を開始したのが
８月２日

最初の日に感じた
「関節がきしむ」感じが
今はまったくありません

毎朝１０分～３０分ほどの
ゆる～い散歩で

途中、雨で中断の日はありましたが

自分の身体に
小さな変化が起きていることに
気づいた今朝の私でした



そして、こうして記事を書いている間に
なんと！

大谷翔平くんが
ホームラン！
続くベッツもホームランで
ドジャースが逆転勝ちだそうです！

実は、大谷翔平くん
息子の中学の同級生で

うちの息子は運動オンチで
クラスも一緒じゃなかったので

コネクションは薄いのですが

当時から、大谷くんは
「ただものではない」
感じだったそうです



体格や運動能力は
遺伝的な要素が大きいので
「恵まれた」部分はあると思いますが

彼が、ずっとずっと
日々の努力を積み重ねてきた
その結果が今なのだろうと思います

そして、たぶんこれからも
さらなる努力を積み重ねて

前人未踏の領域に
足を踏み入れていくのだろうと思います



私のような凡人は
足元にも及びませんが

大谷くんの生き様から
少しでも学んで
自分の生活に活かしていければと思っています♬



今朝は、私だけでなく
日本中の大谷翔平くんファンが

同点ホームランの情報を聞いて
幸せ気分爆上がりしていることでしょう✨

今日が、みなさんにとって
素敵な一日でありますように💕