#021 食べられないポモドーロ
最近作業をする際にポモドーロと呼ばれる時間管理の方法で進めることが多い
聞いたことがある、実践しているという方も多いかもしれない
ポモドーロはイタリア語でトマトのことである この時間管理法はイタリア人が考案したもので 彼が使用していたキッチンタイマーがトマトのモチーフだったことからその名がついたそうだ
高い作業効率が得られるとされるこの方法 やり方は簡単で25分間作業をしたら5分休む これをワンセットとした時間管理法だ ４セット行ったら30分程度の少し長い休憩を挟むと良いとも言われている
少し前から中国語クラスの課題やこのエッセイの他にも事務的なタスクが重なっていたこともあってこの時間管理法を取り入れることにした
今までは時間無制限でタスクをこなすだけだったのが ポモドーロを取り入れてからは作業時間中の25分間は集中して作業を進めることができている そのせいか用意したタスクが思ったより早く片付くこともある
25分の間はSNSも見ないと決めているので自然と距離を置くことができるのもいい
まだ取り入れたばかりだが 今後は読書や家事を行う時にも取り入れてみたい
ちなみにYouTubeなどでもポモドーロタイマー用の動画が多く上がっていて 2時間用、3時間用、6時間用など様々だ
自分でタイマーをセットするのが面倒だったり 多少音が欲しいのでわたし自身は使わせてもらうことが多い
余談だが家事を行う時は友人と通話しながら一緒にやると ものすごくはかどるし 友人と会話することがストレス発散にもなるので 家事に関してはこれもおすすめ
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