毎日オートミール#6

今朝もオートミール。
昨日、朝にオーバーナイトオーツを食して

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食べたのですが、満腹すぎて、夜まで食べず

夜に

春巻き

ラーメンを食べた。
が▲0.6

やはり、腸内環境をよくする働きがあるオートミールはすごいなぁ。

オーツ（オートミール）と豆腐がメインの３日間生活をしてみようかな。

今日から日曜日まで。