看護師ママ直伝！子供の「荒れ期」を笑いで乗り切る究極マニュアル
看護師ママが悩む「子供が荒れる」問題とは？働きながら育児に向き合うコツを徹底解説
看護師として働きながら子供を育てることは、本当に大変なことです。
特に、子供が「荒れる」ような行動を見せると、どうしていいか悩んでしまうことも多いですよね。
この記事では、看護師として働きながら子供を育てるために役立つアドバイスをわかりやすく紹介します。
少しでも負担を減らし、笑顔の時間が増えるようにしましょう！
看護師の仕事と育児の両立が難しい理由
看護師の仕事は夜勤やシフト制が多く、家の生活リズムが崩れがちです。
特に小さな子供がいるママにとって、毎日違う勤務時間は大きなストレスになります。
「ママがいない！」という不安が子供の行動に出てしまうこともありますよね。
また、夜勤明けで疲れているときは、どうしても子供に十分な愛情を注ぐことが難しいことも。
こうした状況が続くと、子供の心に不安がたまってしまうこともあります。
さらに、看護師の仕事は急な残業や予期せぬ対応が必要になることも多いです。
「今日は早く帰れるはずだったのに…」ということが続くと、子供との約束を守れず、子供が荒れてしまうことも。
こういった理由で、看護師の仕事と育児を両立するのは本当に難しいですよね。
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子供の荒れる行動の原因を理解しよう
子供が荒れる理由はとてもシンプルです――「ママがいなくて寂しい！」からなんです。
看護師のママは働く時間が不規則で、子供がママを恋しく思う気持ちが強くなると、感情が不安定になってしまいます。
特に小さい子供は毎日の生活が安定していることを求めていますから、親が頻繁にいないととても不安に感じてしまいます。
だからこそ、まずは子供がどんな気持ちでいるのかを理解することが大切です。
また、子供の荒れた行動の裏には「もっとママにいてほしい」「もっと自分を見てほしい」という深い気持ちが隠れていることもあります。
子供が言葉でうまく伝えられない気持ちを、行動で表しているのです。
こういうときは、ただ怒るのではなく「この子は何を伝えたいのかな？」と考えてみましょう。
子供の気持ちに寄り添うことで、親子の信頼関係をより深めることができます。
子供が荒れたときの対処法
子供が荒れているとき、まず大切なのは、その気持ちをしっかり受け止めてあげることです。
「どうしたの？」「何があったの？」と優しく聞いて、子供が自分の気持ちを言葉にするのを手助けしてあげましょう。
子供は、自分の気持ちを理解してもらえるだけで安心します。
また、忙しい日々の中でも、少しの時間を使って子供とのふれあいを大切にすることが必要です。
たとえ10分でも、一緒に絵本を読んだり遊んだりすることで、子供は「ママは自分のことを大事にしてくれている」と感じ、安心します。
さらに、子供が荒れているときには、親が冷静でいることが大切です。
親が感情的になると、子供はもっと不安を感じてしまいます。
「あなたのことを理解したいから教えてね」と落ち着いた態度で接することで、子供の気持ちに寄り添えます。
また、子供が落ち着いたときに「どうしてあのときあんな気持ちになったのかな？」と話し合うことで、子供が自分の気持ちを整理する手助けになります。
看護師ママが心がけるべきポイント
育児と仕事を両立するためには、ママ自身の心のケアもとても大切です。
ママが疲れてしまうと、子供に対して余裕を持った対応ができなくなってしまいます。
だからこそ、定期的にリフレッシュする時間を作りましょう。
「たまには自分を甘やかす日があってもいい！」と思って、お気に入りのお菓子を食べたり、短い散歩に出かけたりするのも良い方法です。
また、職場や家族からのサポートを得ることも大事です。
頼れるところはどんどん頼っていきましょう！
例えば、家族に「今日は疲れているから子供をお願い！」と頼むことや、友人と子供を一緒に遊ばせることで息抜きをするのも良いアイデアです。
職場でも上司や同僚に「育児と両立していること」を理解してもらうことで、負担が減ることがあります。
看護師の仕事はチームワークが大事なので、お互いに助け合うことで、育児との両立もしやすくなります。
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子供の荒れる行動を減らすための環境づくり
子供の行動を落ち着かせるには、家庭内でのルーチンを大切にすることが効果的です。
毎日同じ時間に起きたり寝たりすることで、生活にリズムができて安心感を持つことができます。
たとえ自分の勤務が不規則でも、子供には「次はこの時間に帰ってくるよ」と予告するなど、少しでも安心できる要素を取り入れましょう。
また、「ママがいない間はこのおもちゃで遊んでいてね」と特別な時間の過ごし方を提案するのも良い方法です。
これによって、子供がママのいない時間を少しでも楽しみに変えることができます。
「ママがいない時間は特別な遊びの時間！」という工夫をすることで、不安感を和らげることができます。
「ママはいつ帰ってくるの？」という不安を少しでも減らしてあげることで、子供の気持ちはだいぶ安定します。
まとめ：看護師ママと子供の心の健康を守るために
看護師として働きながら育児をすることは本当に大変です。
でも、子供の荒れる行動に向き合うには、まず子供の気持ちを理解して受け止めることが大切です。
仕事と育児のバランスを取るには、家族や職場からの協力を得ることも必要です。
そして、ママ自身のケアも忘れずに行いましょう。
何よりも、子供にとって安心できる環境を作ることが、荒れた行動を減らし、笑顔を増やすための第一歩です。
「育児と仕事の両立は大変」と思うことはたくさんありますが、少しずつ工夫していくことで、笑顔の時間が増えていくはずです。
今日からできる小さなことから始めて、子供と一緒に成長していきましょう。
ママが笑顔でいることで、子供も自然と笑顔になります。
忙しい中でも、その笑顔を忘れないことが、子供の心を安定させる大事なポイントです。
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