寝る前の10人への感謝は誰がでてくるのか

１.寝る前に今日一日を振り返り10人への感謝を心の中で伝える

先日から始めた習慣化したいことのひとつに「10人への感謝」がある。
まだ、始めたばかりなので何か変化があったわけではないが、ちょっと発見があったので記録をしておきたい。

２．発見①　いつも家族がでてくる

なんだかんだ10人中4人は家族を思い浮かべている。朝、笑顔で送り出してくれる嫁、サンキュー。朝からかわいい顔でパンを食べてる癒しの長女、サンキュー。不細工な寝起きの顔でおはお、と言ってくれる息子よ、朝きゅんをくれてサンキュー。
やっぱり家族大好きじゃん、と再確認をしました。
仕事がんばります。わら

３．発見②　意外と出てくる名前も知らない人

朝、電車の中で落としたイヤホンを拾ってくれた「知らないおじさん」
会社でエレベーターの扉をぎりぎりで開いてくれた「知らないおねーさん」
お昼のお会計の時にスペシャルな笑顔で接客をしてくれた「知らないおばちゃん」
知らない人に元気とかほっこりする優しさをもらっている日常に気づけたことはなんだかうれしかったです。

４．発見③　意外と直接感謝が伝えられてない

眠る前に感謝を心の中で言うのだけど、直接ありがとうって言えてない人多くね！！！と気づきました。明日からは、その都度感謝を伝えてみようと思います。大人になると「ありがとう」の回数が減っているように感じます。
これを機に、どんどん感謝を伝えていきたいと思います！

以上、ちょっとした発見でした。
引き続き、無意識でもできる、やっていきたいと思う習慣を継続していきます。

おやすみなさい。