長期休暇の過ごし方　毎日note連続2191日目

2025年1月4日 19:10

■今日の一言
休暇中の過ごし方で休み明けのパフォーマンスが劇的に変化する

「完全オフにせず」成長するための実践行動
・お休み中も完全オフにしない
・毎日少し頭が体を使う
・普段と同じ時間に起きる習慣を身につける

■活動報告
昨日は、ディライトの準備からスタートし、午前中はデスクワーク、お昼に子どもたちと一緒にランチと初詣、買い物に行き午後はデスクワークという1日でした。

息子たちも東京へ戻り、夜は自宅でゆっくりと食事でしたが、毎日仕事をしていたので特に正月らしいこともなくいつも通りの日々を過ごしています。

明日で長期休暇も終わりという方も多いと思いますが、月曜日からいきなり仕事だとしんどいと思うので、明日は何か体を動かすようにして通常に戻る準備をされると良いと思います。

■今日の気づき
私は年末年始もいつも通り仕事をしていたので、休みボケを感じることも全くないのですが、もし9連休だったという方は少し仕事に慣らすよう体を動かしておいた方が良いかもしれませんね。

つい朝からお酒を飲んでしまい、気がつけば1日が終わっていたなんて日が続くと時差ボケのようになってしまいます。

できれば長期休暇明けもスムーズに仕事に戻りたいと思うのですが、休み明けはどうしても力が入らず、調子を戻すのに半日ほどかかってしまうんですよね。

初日午後からようやく本調子になりだし、少し仕事を進めようと思うのですが、新年の挨拶やお休み中の状況確認などで一日が終わってしまいます。

2日目もなんとなく力が入らないまま、溜まっているメールの整理やその他の業務であっという間に1日が終わり、水曜日になってようやく本格的に仕事を始めます。

そうこうしているうちに金曜日になり、また3連休で休みモードに戻ってしまうんですよね。

結局ちゃんと仕事ができるのは15日頃からで、気がつけば1月が終わっているような状況になってはいないでしょうか？

そんな状況にならないためにも、準備運動として出勤前の日曜日に少し頭を使うことや体を動かすなどを行っておくと、仕事に戻りやすくなるんですよね。

また大切なのは、お休み中も完全オフにせず2時間程度でも良いので毎日本を読んだり、目標設定をする時間を作っておくと長期休暇受けもスムーズに仕事に戻れます。

私は、お休み中でも完全オフにせずブログを書く習慣があるので、休みボケになることはほとんどないんですよね。

ちょっとした習慣で、長期休暇後も気持ちよく過ごせるので、ぜひ意識してみてください。

休み明けの仕事も充実してきますよ。

-------------------------------------------------------

いいなと思ったら応援しよう！

よろしければサポートお願いいたします。サポートいただいたお金は日々のビールやおつまみにありがたく使わせていただきます。間違っても募金箱や賽銭箱に入れませんのでご安心ください。