心と体の健康は食事から！　毎日note連続2231日目

2025年2月13日 18:09

■今日の一言
強運を呼び込む食事術！エネルギーの高い食材で心と体を整える

「心にも体にもよい食事をして」成長するための実践行動
・食べるものが、心と体、そして運気にも影響を与える
・エネルギーの高い食材を選ぶことで、自然と良い流れを引き寄せる
・食事を整え、健康な体と前向きな心を手に入れよう

■活動報告
昨日は、BNI真チャプターの定例会からスタートし、その後パーソナルトレーニング、Zoom面談、途中でお客様対応をしながら、夜はキヨさんのセミナーに参加しました。

セミナーには多くの方にご参加いただき、とても喜んでいただけたので、開催して本当に良かったと感じています。

キヨさんのセミナーでは 「強運を呼び込む食事術！」 というテーマで、運を良くする食事についてお話しいただきました。食事が脳や体に与える影響はもちろんのこと、運気にも影響を与えるという点がとても印象的だったんですよね。

■今日の気づき
強運を呼び込むためには、 「心の持ちよう」 が重要です。

ポジティブな心を持っていれば、自然と良いことが引き寄せられます。しかし、心が沈んでいるとチャンスが来ても気づかず、良い流れをつかむことができません。

では、どうすれば心を良い状態に保ち、強運を引き寄せられるのでしょうか？

そのカギとなるのが 「健康な体」 です。

体が健康であれば、気持ちも前向きになり、行動力が上がります。すると、良い人脈やチャンスが自然と巡ってくるのです。

つまり、 「強運体質になるには、まず健康を整えること」 が必要不可欠なんですよね。

では、具体的にどのような食事が運気を高めるのでしょうか？

① 新鮮な食材を選ぶ
　- 生命力のある食材は、それ自体がエネルギーを持っています。
　- 採れたての野菜や果物、天然の魚や肉を選ぶことで、エネルギーの高い食事ができます。

② 無添加・自然な食品を意識する
　- 人工的な加工食品ではなく、できるだけ自然に近い形で育成されたシンプルな食材を取り入れる。
　- 余計な添加物がない食事は、体の負担を減らし、エネルギーを高める。

③ 「育てられ方」を意識する
　- 作物は育てられる環境によってエネルギーが変わります。
　- 例えば、ポジティブな言葉をかけながら育てられた野菜や、愛情を持って作られた食品は、より高いエネルギーを持っていると言われています。

④ 感謝の気持ちで食べる
　- どんなに良い食材を選んでも、感謝の気持ちなく食べるとエネルギーは半減してしまいます。
　- 「いただきます」「ありがとう」と言葉にしながら食べることで、食事の持つパワーが最大限に引き出されます。

運気は、日々の生活習慣の積み重ねで変わっていきます。

特に、 「食べるもの」 はダイレクトに心と体、そして運気に影響を与える重要な要素です。

良い食材を選び、健康を維持し、ポジティブな心を持ち続けることで、自然と良い流れが生まれ、強運を引き寄せることができます。

ぜひ、 「運を呼び込む食事術」 を意識しながら、毎日の食生活を整えていきましょう！

良いものを食べ、良い未来を引き寄せましょう！

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