最近腹から笑ったことがありますか? 毎日note連続2201日目
■活動報告
昨日はホテルで4件のZoomミーティングと面談を行い、白山市の和田屋へ移動し、金沢の倫理法人会メンバーの皆さんと昼食、その後白山比咩神社(加賀の一ノ宮)にお参りしホテルへ移動、夕食までご一緒させていただきました。
夜は宝生寿しさんにお邪魔し、昼とは違ったメンバーと盛り上がり、おいしい食事と楽しい時間を過ごさせていただいたんですよね。
金沢市みなと倫理法人会の藪会長を始めとする皆さんの会話の中で「こんなに笑ったのはいつ以来」だと思う位、本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。
もちろん食事はすべて最高においしかったのですが、「何を食べるかより誰と食べるかが重要」なのが事実なのを実感する時間だったんですよね。
■今日の気づき
日本人の成人男性が笑う回数は1日平均15回で、1回数秒だと1日に笑うのは一分以下だと言われています。しかし、笑うことの有効性は医学的にも認められており、笑うと本当に健康にも精神的にも非常に良い効果があります。
笑う効能は数多くありますが、血行がよくなったり、脳の働きが活性化したり、免疫力が向上したりするなど、極論を言えば笑うだけで寿命が伸びるのは間違いありません。
また自分だけではなく、笑顔や笑っているとまわりの方へも大きな影響が良い影響があるんですよね。
その最たる例が今回の藪会長の笑い声なのですが、彼女の近くにいるだけでこちらが幸せになるような笑い声なんですよね。
今回は大げさではなく「彼女の笑い声を聞くために金沢まで行った」と言っても過言ではないと言う位楽しみにしていました。
今回改めて感じたのは「笑い」の大切さですが、笑い声1つで世の中を変えられるって凄いと思いませんか?
あなたのまわりにも常に笑っている人っていませんか?、実は私の妻もいつも笑っていて、実話私も、最近まで大笑いができていなかったんですよね。
楽しいと感じることに制限してしまう自分がいて、くすくすと笑うことはありましたが、大声で笑っていられませんでした。
しかし、最近は妻の前でも楽しい時は大笑いできるようになったんですよね。それだけでお互いの関係がとても良くなるのを感じています。
笑いの効果はかなり大きく、もし最近笑っていないと言う方がいらっしゃいましたら、ぜひ自分の好きなものを見て大声で笑うことをおススメめします。
まずは1人きりの時でも良いので、笑ってみましょう。
毎日が充実していきますよ。
-------------------------------------------------------
もやもやした毎日がわくわくするメルマガを発行しています
メルマガ登録はこちら→【メルマガ登録】
あなたの人生が劇的に良くなるヒントをお届けする
セミナー動画や音源を販売しています
【わくわくする会社作りオンラインショップ】
SNS YouTubeやってます。
下記リンクよりつながってください
Facebook
Twitter
YouTube
株式会社井上感動マネジメントHP
コワーキングスペースディライトHP
#井上感動マネジメント #二代目社長の伴走者 #経営理念クリエイター #ライフスタイル #ビジネス #あり方 #大笑い #人前で笑う #笑うだけで免疫アップ #笑う門には福来る #声を出して笑る