習慣にしていること【食事編】

1. 朝ごはんは食べない

理由：食べるとなんだか眠くなる

メリット：朝ごはん分の食費節約

　　　　　朝ごはんにかける時間をほかのことに使える

　　　　　便通がよくなる

2. 朝のコーヒーは会社で飲む

理由：家だと子供がいるのでゆっくり落ち着いて飲めない

メリット：集中モードになる

*ここでいきなりですが私のおすすめスティックコーヒー*

ブレンディーのブラックとエスプレッソ・オレを混ぜる

ブラックだけだと酸味が強いので、エスプレッソ・オレを混ぜると私的には丁度いい

3. 友達とのごはんは、好きなものを好きなだけ食べる

理由：ストレス発散

メリット：それを楽しみに毎日ウキウキする

私の習慣にしていること【食事編】はメリハリですかね。

自分で文章にしてみてあらためて気づきました。