習慣化って偉大

勉強できない…集中できない…
運動が続かない…

などってすべて、「意識が低い」とか言われがちなんですけど、別にそんなことないと思うんですよ。

1日1分でもできれば、それは「できた」ことになりますし、1日1分できるだけで私は意識高いと思います。

1分で良い、と考えれば楽じゃないですか？

どこかの研修で聞いたんですが、

人間って

やる気→行動

ではなく、

行動→やる気

なので、1分でも始めたもの勝ちです！
で、1分の積み重ねが習慣になるわけですね。

なんかそのうちやらないことにソワソワしはじめるので、そうなったらガッツポーズしてやりましょう！

この1分、実際1分で終わることってまあ無いんですよ。

365日積み重ねたらもう神です。笑

私も頑張るぞー！