ネガティブをバネに大きく飛び上がれ！

今、わたしは人生史上最高といっていいほど
感情が荒れ狂っている。

環境のせい、人のせいにして
人を恨み、憎み、
自分を責めて、

もう大変！ネガティブワールドをせっせと作り上げている。

そう、こんなネガティブな時こそ！！

自分の気持ちを深掘りするのだ。

その怒りの元を知る。
その感情の根源を知ることは、

自分の本当に大切にしていきたい
本音が隠れているのだ。

ネガティブは成長するチャンス
ネガティブは宝

と言っているが、
本当にネガティブな時こそ
人は大きく成長するのだ。

大きく飛ぶためには、深くしゃがむ。

深くしゃがめばしゃがむほど、
大きく飛ぶのだ。

ネガティブな感情に飲まれて荒れ狂うだけではなく、ネガティブを味方につけて、

ネガティブを深掘りしてみよう。

今の言葉、なんで傷ついた？
今なんでイライラしてるの？
どうなったら本当は嬉しいの？

ネガティブは、「本当はこうしたい！」という強い自分の本音が隠れてSOSを出している。

ネガティブを上手く利用して、
這い上がっていくしかないのだ。

潜り込んで、這い上がった人は強い。

ネガティブに飲み込まれダメになる人もいる。
ネガティブを見て見ぬふりをしてそのまま放っておく人もいる。

わたしは、ネガティブと真っ正面から向き合いぶつかっていく。

そこには、わたしの、
わたしでも気づいていない
本当の本音が隠れているから。

ジャーナリングを今日から再開する。
子育てしていたら、ノートを開いてゆっくり
書く時間がとれない。

‎DrawerJournal - Diary & Notes

引き出し日記というアプリを使って
感情を記入していく。

今日は、寝不足で散らかった部屋がイライラしているみたい。
荒れている。

#ネガティブもオッケー

という優しいハッシュタグを作り
自分を救っている。

自分が寝不足だなって、客観的に気づくことができるし、散らかった部屋が嫌みたい。

本当は綺麗な整った部屋にいたいみたい。

断捨離が今のキーワードみたい。

こうやって、ネガティブを味方に
自分の本音を深掘りしていく。

ネガティブになり腐って死んでくんじゃなくて、
ネガティブを肥料にでっかくなっていきたいナ！