誰にでも起こりうる介護、力を抜いてみませんか？

介護をしていることを話すの、ためらっていませんか？

仙台で保険外サービスを提供しています、看護師付き添いサービスかなえです。

介護のことを、周囲にどう伝えたらいいか迷うことはありませんか？
「重たい話だと思われるかも」
「同情されたくない」「どうせ理解されない」
「変に気を使われたくない」と感じることもあるでしょう。

介護は大切な家族を支えるために必要なこと。
でも、それを話すことに少し抵抗を感じてしまうのも、自然な気持ちです。

なぜ、介護のことを話しづらいのでしょうか？

1. 周囲の反応が気になるから

「話しても迷惑をかけるかもしれない」「重い話題に感じられるかも」と、相手を気遣いすぎてしまうことがあります。特に、普段明るい話をしている相手には特に、話題を切り出すことをためらってしまうかもしれません。

2. 自分の弱さを見せたくないから

「自分がしっかりしなくては」と思い、頑張っている人ほど、弱音を吐くのが苦手です。介護をしていることを話すことで、無意識に「自分の弱さを見せてしまう」と感じてしまうことがあります。

3. 負担を抱えていると思われたくないから

「介護で大変そう」と思われるのが嫌で、何でもないふりをしてしまうことも。介護の話をすることで、周囲に気を使わせてしまうと感じるのかもしれません。

肩の力を抜いて、少しだけ話してみる勇気を

介護をオープンにすることで、あなた自身の心が軽くなることがあります。
• 小さな話から始めてみる
　全部を話す必要はありません。「最近、ちょっと家のことで忙しくて」と、さりげなく伝えるだけでも気持ちが変わります。
• 信頼できる人にだけ共有する
　すべての人に話す必要はありません。あなたが安心して話せる相手だけに、少しずつ共有してみましょう。
• サポートを受けることも大切に
　介護をしているからこそ、プロの力を借りることも大切です。保険制度を上手に利用して、時には保険外サービスを利用することで、家族もあなた自身も安心できる時間を作ることができます。

あなたの気持ちを大切に

介護をしていることを話すのは、決して弱さではありません。むしろ、家族を支えるために必要な一歩です。少しずつ、周りの人やサービスに頼って、あなた自身を大切にする介護を始めてみましょう。

一人で抱え込まず、あなたらしい形で進んでいけるよう、私も寄り添います。