途中経過報告

こんにちは、さばちゃんです。
前回投稿したように私は絶賛、歯の治療中です。

そして、今日も歯医者に行く予定です🦷

１回目の治療（大きな治療はしていないのですが、😅）から一週間経ちました。ので、私に起こった変化を紹介していこうと思います～

🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷

治療によって何かが変わった！というわけではないのですが、意識的に大きな変化がありました。

１個目は、歯磨きを丁寧にするようになりました。

今までは、歯を磨きながら～テレビを見たり、、ケータイをかまったり（高度な技術なのでは、？笑）していたのですが、歯磨き一筋になりまして、洗面所で３分～５分ほど入念に歯を磨いています。（しかも、！１週間継続して！すぎょい）

２つ目は、、なんとお菓子を食べる量を減らすことができました！

わたくし、さばちゃんは実は大のお菓子好きとして知られています。（知っているのは家族くらい）
これまで何度かお菓子減量チャレンジを試みたのですが、すべて欲望に負けて失敗、、
しかし、！今回は１週間無理なく減量を続けることができています。

おそらく、成功（？）しているポイントは、歯磨きをすることと大きく関係があるのでは、？と考えています。
私は、めんどくさがりやなのでお菓子を食べた後にも３分～５分の入念な歯磨きをするのは
「ダルい！！！！！」と考えてしまうため、それなら食べるのをやめておこう。という思考に至るわけでしょう、、、
他にも、お菓子が食べたくなったときは、散歩に出掛けるようにしています。（最近暖かい日が続いてますナ☀️）
おうちにいると、どうしても食べる量が多くなりがち（私がこれまでそうだった）ですが、散歩に出掛けると誘惑から離れられると思います。（散歩をしながら写真を撮ったりしています📸）
ですが、お菓子を完全に食べていないわけではありません😅食後の後に小さなお菓子を食べたり、飲むヨーグルトを飲んだりはしています。
（歯磨き２回せんくていいからラッキー）
ストレスがたまらない程度、無理しない程度にがんばるようにしています。
この文章を読んで下さっている方で、お菓子の量減らして～のにな～と思っている方がいれば、一緒に頑張りましょ～🤟

では、今回は私の大好きな！ネコのさばちゃんの写真を１枚載せておさらばしたいと思います～では、さいなら～

さば、