10月9日

【本日の状態】
朝⇨夜中に寒さで何度か起きる。
昼⇨頭痛がしますなぁと言い合いながら打ち合わせ。
夜⇨足元用の電気マットを出して足を温めています。

【食事】
朝食：牛乳、コーヒー
昼食：お好み焼き、味噌汁
夕食：鰹のたたき、ご飯。

【本日の活動】
エクササイズバイク10分

【気圧変動時の体調】
連日ぼやんとする日が続いている気がします。

【睡眠状態】
思ってた以上に寒かったので何度か起きました。今日はもう少し暖かくして寝ることにします。