9月10日

今日の活動状態について記録します。

【本日の状態】
朝⇨まさかの3度寝。（6時、7時、８時）
昼⇨3度寝のおかげで元気
夜⇨今日はよく眠れそうな気分

【食事】
朝食：コーヒー、完全食with牛乳
昼食：おにぎり、味噌汁、お惣菜、焼き魚
夕食：舞茸天うどんwithビタミン剤

【本日の活動】
・午前中は勉強
・エクササイズバイク20分。
・ちょっと外出。デパートには魔物しか住んでいない。

【気圧変動時の体調】
気圧に影響されることなく久しぶりに気分がいい感じです。

【睡眠状態】
・今朝の3度寝がグラフに現れている、、、、、。明日は朝が早めなので今夜早々に寝ようと思います。