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生姜の効果

かな

検証記録として始めた「生姜水」または「生姜湯」。飲み続けていくうちに、いくつかの効果を実感できるようになったので、ここで報告します。

ちなみに、生姜の主な効果は次の通りです：

  1. 血流を良くする

  2. 胃腸の働きを助ける

  3. 食欲を増進する

  4. 体を温める

  5. お腹の調子を整える

  6. 殺菌作用

  7. 抗ウイルス作用

  8. 吐き気を抑える

  9. 生活習慣病の予防

  10. アレルギーを抑える

  11. 痛みや炎症を抑える

  12. 免疫力向上

私が特に感じた効果は、以下の4つです。

  1. 血流を良くする

  2. 体を温める

  3. お腹の調子を整える

  4. 免疫力向上

もともと冷え性体質ですが、急な冷え込みにもかかわらず、手足が冷たくなることが減りました。また、便秘も解消されています。最後に免疫力向上については個人的な感覚ですが、周りで風邪やインフルエンザが流行っている中で、私は元気そのものです。これは効果がでている！と感じたのです。

ちなみに粉末の生姜を飲んでいます。


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かな
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