【本日の状態】
朝⇨早朝のカラスの鳴き声で早朝覚醒でぼんやり
昼⇨引き続きカラスが鳴き止まずちょっとイライラする
夜⇨仕事が終わった途端に頭痛。仕事中は、緊張が効いたのかそれでいいのか・・？
【食事】
朝食：パン、サラダ、コーヒー、牛乳
昼食：チャーハン、味噌汁
夕食：外食
【本日の活動】
エクササイズバイク10分
【気圧変動時の体調】
今日は、カラスがずっと鳴き続きけていて気分が落ちておりました。
【睡眠状態】
結構いい感じの睡眠時間のはずが、早朝のカラスの鳴き声で悪夢を見る。。。
ちなみにカラスが鳴き始めたのは朝の4時、、、まだ暗いのに。
