9月13日

今日の活動状態について記録します。

【本日の状態】
朝⇨昨夜早寝したために早朝に起床。せっかく起きたのに2度寝をする。
昼⇨昨日に引き続き気圧のせいで不調。
夜⇨気だるい気分です。

【食事】
朝食：パスタ
昼食：コブサラダ、味の南蛮漬け、ご飯
夕食：とろ玉うどん

【本日の活動】
・気圧のせいかぼけっとが続く。
・ちょと仕事
・ちょっと勉強
・エクササイズバイク10分

【気圧変動時の体調】
ひたすら眠い。非常にわかりやすいマークたち。。。記録だけになっているので、今一度記録を続ける目的を見直すことにします。

【睡眠状態】
早めに寝たので、早朝に起床。ただ、気圧のせいか気だるい感じで二度寝へ。