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10月27日

かな

【本日の活動】
＊軽くストレッチ
＊歩数：1,057歩
＊エクササイズバイク20分

【気圧変動時の体調】
今日は真っ赤なグラフ。見るだけで具合が悪くなりますねぇ。。。。

【睡眠状態】
今日は、レム睡眠とノンレム睡眠がきちんと現れました。寝る前にはやはり軽くストレッチがいいのかな。

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かな
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