1月7日

塾の講師をやっててよかったなぁと思った日でした。

【本日の活動】
＊エアロバイク：5分
＊バランスボード：5分
＊歩数：7,147歩

【気圧変動時の体調】
今年初、起きた時から頭痛と眩暈で薬を飲んで再度ベッドへ。辛かったー。

【睡眠状態】
太い棒グラフは、薬を飲んで寝たためです。うーむ。自律神経整えれば果たしてそれで解決するのか？？と思った今朝でした。