9月8日

今日の活動状態について記録します。

【本日の状態】
朝⇨なんとなくスッキリしない状況で起床。
昼⇨特に何も感じない状態。
夜⇨ちょっと元気。

【食事】
朝食：コーヒー
昼食：おにぎり、味噌汁、魚のマリネ
夕食：パスタ

【本日の活動】
・昼間に本屋やその他買い物ののため外出。やっぱり本屋っていいなぁ。
・エクササイズバイク10分。
・ちょっと勉強。

【気圧変動時の体調】
今日は久しぶりに1日中落ち着いておりました。

【睡眠状態】
・まともな睡眠状態かと思ったら意外と荒れてます。まだ、少しエアコンをつけて寝たほうがいいのかなぁ。。なんて思っています。