今日の活動状態について記録します。
【本日の状態】
朝⇨なんとなくスッキリしない状況で起床。
昼⇨ちょっと昼寝。
夜⇨結構元気。
【食事】
朝食：コーヒー、牛乳
昼食：おにぎり、味噌汁、お惣菜
夕食：お寿司
【本日の活動】
・午前中は勉強
・エクササイズバイク20分。
・夕方にちょっと仕事。
・連日の本屋通い。
【気圧変動時の体調】
今日は、呑気な1日でした。明日の朝がちょっと微妙な気圧なのが気になっております。
【睡眠状態】
・朝方に早朝覚醒がありましたが、概ね悪くない睡眠状態な気がします。
昼寝したけど・・・。
