リフレッシュのすすめ

思い立って、旅立った。
やることは山盛りだったが、
明日は用事がある。
行くなら今日だ。

焼き栗が私を待っている。
7時間ジャーニーである。
150kmも走ってしまっていた。😮🚗

この忙しいのに、
ただただ焼き栗を目指して、ひた走る。

天気がよい。
風景がすでに、ご馳走である。

行きは、おぼえたての動機づけ面接を、1人二役で練習する。
二人羽織カウンセリングである。😮

医者から運動を勧められ、運動をしなければならないと思いながらも、なかなか取り組めないCL(リアルな私です😮)と、いざなうTHを熱演する。
とても順調でした。そりゃ相手がジブンだもの。

無事に焼き栗を買い、お茶も買い、モンブランを買い、気になるご飯屋さんに向かい、ランチが終わっていて、テイクアウトでカレーをいただき、再び本命のモンブランを買い、りんごを買う。
それぞれの場所で、知らない人との他愛のないおしゃべりが楽しかった。

気分転換は大事だ。

お茶屋さんでいただいた、試飲のお茶が、めちゃめちゃ美味しかった。
水分を多めに取らなければいけないので、これからはこの美味しいお茶たちをじゃんじゃん淹れたいと思う。想像しただけでも、気分はホクホクである。

玉露用の茶器があり、見せていただいた。こんな茶器でしみじみお茶をいただいてみたい。
玉露は飲んでも大丈夫だろうか。😨たまになら大丈夫かもしれない。小魚のお茶請けと共になら、いけそうな気がする。

緑茶の多飲は、私の健康にはあまりよろしくなく、玉露のお茶会は、もはや禁断のお遊びといえる。

楽しみは多い方がよい。
禁止事項があるのはしょんぼりだが、ぼちぼちいこう。
特にガンバる人には、楽しみがある方が、多分更にガンバれる。

帰り道は、受講生の皆さんの模擬カウンセリングを久々に聞く。こんなの私にはムリ😨と思いながら、車を走らせる。
大変勉強になります。

今日気がついたことは、いかにCLに添うか、が大事なのでは？ということ。
CLの行きたい方向に行けるようにガイドする。
どこに行きたいのかが、本人にも分からないときがあるが、こうなりたいという望みはある。
望みもはっきりしないときは、その輪郭が分かるように案内し、検討可能な他の道がありそうなら、もしもよければと、そちらも提示する。

あくまでも伴走で、道案内も引き受ける。道の状態やゴールまでの距離もお知らせし、完走に向けた練習計画？も立てる。

ゴールは共に設定しても、そのゴールやゴールの仕方は、あくまでCLが納得するものでないと、カウンセリングの満足度は低くなる。
激ムズなのである。😨

結局、お勉強しちゃったが、
青空教室、大変よろしいじゃないか！😮💓