【効果絶大】選りすぐりの体幹トレーニング5種目｜3分解説：運動すると若さを保てる理由
ターゲット：体幹全体
ゴール：体幹の活性化・しなやかな動き・快適な体作り
レベル：★★★★☆
3分解説：運動すると若さを保てる理由
⇩続きのオススメ動画⇩
【運動を後回しにしてる人のケツに火つけます！～運動しないとバカになって老化して早死にする理由～】
視聴時間：19分09秒
→→https://youtu.be/qvUuexkzLvU
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