孤独になりがちなあなたへ。すべては愛に還る旅
孤独と向き合うあなたへ
私自身も、兄弟が生まれたときには全員死んで、たった一人で機能不全家族と向き合わざるを得ませんでした。
小さなころは、兄弟がせめていてくれたら、父からのDVが分散されていたのにな･･･と。そして、DVを受けた人にしか気持ちってわかりづらいもの。
私もアダルトチルドレンで、境界線もバグってましたし、人とのつながりなんて信じられなかった・・・つまり自分のこと信じれなかったんですよね
そんな中でヒーラーでスピの世界に入ると大変すぎて･･･（それでも三年はずっとトレーニングし続けたので、あやしいことは大体できちゃいますｗコールドでもホットでもないリーディング、私と会ったりした人だけはわかる話なんだけどね（誰でもできるようになるよ）
当時はスピってだけで、防衛本能働く人いて無差別に暴言（今なら開示請求もの、ここはちゃんと境界線をひく）吐く人とか･･･
正直傷つくよ？私とて。人間だもの
大人になって学び直す機会に出会って、三凜さとしさん経由で、ジョン・ディマィーニおよび、プログラムで出会った方々、そして作家で実業家の本田晃一さんおよびそこで出会った方々のおかげです（感謝）
おとなこどもだった私が、おとな大人になってイマココ・幸福感も感じれるようになりました
いまここで生きることが人間の正しいあり方じゃないかな？
といっても、人は悩む生き物
だれしも、社会的な成功や安定を手に入れたように見えても、心の奥底では孤独を感じている方も多いのではないでしょうか。
周囲の期待や役割に振り回され、本当の自分を見失ってしまったように感じるかもしれません。
「なぜ、こんなに孤独なんだろう？」
そんな問いを心に抱え、自分探しの旅に出る人が増えています。
一つの要因としては、親がガキ（たまに口悪いのがばれちゃう笑）･･･もとい大人こどもだったため、幼少期に大人の役割をせざるを得ず、子供なりにどうにかしないといけない家庭環境だったため。
長男長女とかもお兄ちゃんお姉ちゃんの役割で、我慢を強いられるなんてこともあったし、本当は甘えたかった、わかってほしかった、なんていっぱいあるよね
孤独になりがちな人の思考の癖
孤独を感じやすい人の特徴として、以下の様な思考の癖があるかも・・・（私もやらかしていたので）
完璧主義: 何事も完璧にこなそうとし、少しでもミスをすると自己肯定感が下がる
比較癖: 周りの人と自分を比べてしまい、常に不足を感じてしまう
内向的: 人との交流を避けてしまい、孤独感を深めてしまう
過去の後悔: 過去の失敗を引きずり、前に進めない（ここめっちゃやってた。アダルトチルドレンでしたからね。
思考は、まるで自分自身を檻に閉じ込めているようなものです。
まさに自分で作り出した制限よね。
孤独から抜け出すための第一歩
孤独から抜け出すためには、まず自分の心の奥底に目を向ける必要があります。
「自分は本当に何をしたいのか？」
「どんな生き方をしたいのか？」
これらの問いに対して、正直に答えてみましょう。
答えが見つからない時は、
自然の中に身を置く、
瞑想をする、
好きなことをするなど、自分と向き合う時間を持ちましょう
普段手帳真っ黒とか、予定びっちりの人は、脳が混戦してる可能性も大なので、ちゃんと休息はとろう・・・
本田晃一さん（こーちゃん）もほっとする時間とってるって言ってましたよ。夕日を見るとか、そういうのからでもしていこう。
すべては愛に還る旅
一見、孤独に感じられる時間も、実は自分自身と深くつながる貴重な機会です。
孤独は、私たちが愛を求めているというサインなのかもしれません。
自分自身を愛し、受け入れることから始めましょう。
「自分は愛される価値のある人間だ」
そう心から信じることが、
孤独から抜け出すための第一歩です。
具体的な例：自分だけの「愛」の形を見つける
例えば、あなたが大好きな絵画を描くことだとしましょう。絵を描く時、あなたはどんな気持ちになりますか？
集中して没頭できる
美しいものが生まれる喜び
自分だけの世界が広がる
これらも、あなたにとっての「愛」の形なのかもしれません。
愛の形は、一つではないけれど
いえることは
あなた自身が好きなことして輝いていたらそれに感化される人たちがでてきて
周りも輝く
あなたのペースでいいし、
よくなっていくから大丈夫です
宇宙（リアルの方ね）も、常に成長拡大しているように、私たちの意識も成長拡大していってるんじゃないかな
孤独を感じてしまうあなたへ
人生の折り返し地点などで、孤独を感じることは決して悪いことではありません。
むしろ、自分自身と向き合い、より深く自分を知るための貴重な機会なのです。
孤独の中にこそ、自分だけの「愛」の形を見つけることができるかもしれません。
「すべては愛に還る」
この言葉を胸に、自分だけのオリジナルの「愛」を探し続けていきましょう。
すべては一つです
最終地点ですべては「愛」に還ります。
・・・なんか悟った風なことを言ってる。だけど実際にそうだしな笑
みんな完璧じゃないし、それでいい
そして、愛には充足しかないのです
ヒールドヒーラーより愛と感謝を込めて
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