しんどいPMS。女をやめたくなる、月に一度の試練。

みなさん、こんにちは。かみのみかです。

今日はいつも以上に酷い文章をお届けするかもしれません。
今の気持ちをとにかくつらつら書き留めることになるので。

何かといいますと、

PMSがしんどすぎる。

PMSってご存知ですか？
特に男性の方は知らない人、多いのでは。

PMSとは「月経前症候群」のこと。

女性には約28日周期で月経という現象が起きます。
一般的に「生理」と呼ばれるものですね。

女性の子宮が赤ちゃんを作るための準備をします。
どんな女性にも必要なことで、
妊娠の希望の有無はもちろん関係ない。

毎月、女は出血状態でも何事もないかのように生活しているんです。

生理中には頭痛、腹痛、吐き気、だるさなどなど
様々な症状が表れることはよく知られていること。

ですが、その生理が起こる3~10日前あたりから
女性ホルモンのバランスが崩れたりして
心と体に変化が起こることがあります。

それが、PMSと呼ばれるもの。

その症状には200以上の種類があるらしいです。
そして人によって様々。

具体的に私の症状をお話しします。

私の場合は、毎月異なる症状が起きます。
大体、5~10日前から症状が出てくる。

先月は、物凄く胸が張った。
重くて苦しいんです。
普段の下着が合わなくなるほど。

下痢が続くときもあります。
消化器官が上手く働いていないのかな。
いつも通り食べているだけなのにお腹を壊すと
あ、そろそろ生理来るなって思います。

とてつもなく眠くなることもあります。
寝ても寝ても眠い。起きているのが辛い。

逆に不眠が起こることもあります。
ベッドに寝転んでから2-3時間眠れないことなんて普通にあります。

むくみがひどくなることも。
顔、足が特に。

身体に起こる変化だけではありません。
心も影響を受ける。

その証拠に今回。
鬱状態が起こっています。

まあ今回の場合、就活の現状が追い打ちをかけているんですが。

やる気が起きない。
何もないのに、もしくは凄く些細なことにイライラする。
不安な気持ちになる。
ネガティブ、悪いことを想像する。
起き上がる気力もない。
お腹は空くけど何も食べたくない。
泣きたくなる、涙が出る。
どう頑張っても笑えない。
誰とも会いたくない。
でもとてつもなく孤独を感じる。

まさに今日の私。

午前中、どうしてもやらなければならないことがあったのですが
それに全エネルギーを費やしてしまい、
午後はずっとベッドの上で寝転んでいました。

そして自分で書いた記事を読み返して
またさらに泣きました。

とにかくしんどい。
何もしたくない。
時には生きるのさえも面倒になる。

もちろん死にませんよ。
死ぬこと自体も面倒だし（論点そこじゃない）。

私の死を悲しんでくれる人がいるから、きっと。
死という言葉が頭に浮かんだ次の瞬間、
そんな人たちの顔を思い出してまた泣くんです。

生理が終われば、もしくは始まれば
段々と症状は落ち着きます。

今まではそれまでじっと耐えてきてた。

生理が来る前の10日間、
そして生理中の5~7日間。
実は月の半分以上は私鬱々としてるんです。

隠してるけど。

でもさすがに今回はしんどすぎたので
効きそうなお薬を買いに行こうと思います。

P.S.
　これを書いた翌日の今。
　一晩寝たら少し落ち着きました。
　私の精神が落ち着いたまま今日を過ごせたらいいな。

ではまた。かみのみかでした。