大根は夏でもうまい

大根は夏でもうまい

皆さま、こんばんは。

いかがお過ごしでしょうか？

暑い日がつづきます。
曇った瞬間を狙って、ちょっと息子をつれて
お散歩に。

いつも引きこもりなので
外の空気をすわせたい。
でも熱中症こわいですよね。

話は変わりますが、大根お好きですか？

私は好き。
夫はどっちでもなし。

大根って冬のおでんのイメージが
夫の中では強いらしい。
熱々だから、体があたたまりますよね。

現在ダイエット中の夫。

大根はダイエットにもいいってこと知らないな？

ダイエットにも健康にも大切なの。
それは腸内環境！！

大根は便通もよくして、脂質や糖を外に排出するのです！

・鶏もも2枚に塩麹大さじ3を
　もみ込んで1時間置く。

・大根1/4をいちょうぎりに。

・みりん60mlいれて煮込む。

いや本当に最高に美味しかった。
味は、控えめなんですよ。
なんだかほっこりした味。

たのむ〜これで痩せてくれ〜夫。

食べ物が身体をつくる。
これを意識していきたいです。

ではまた。