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ダイエット入院日記～マインドフルに生きること～

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本

心身の不調を体重を落とすことで解決しようと内科に入院。そこで私はマインドフルネス瞑想を知る。マインドフルネスの授業を通して、体重を増やす原因であった過食のメカニズムを知り、自…

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#精神病院

ダイエット入院9日目　〜ヘビーで温かくて苦い日〜

2022/10/19(水) 今日はくたくた。一日中検査の日だった。起床してから9時間絶食、7回の採…

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