ダイエット入院日記～マインドフルに生きること～

本

心身の不調を体重を落とすことで解決しようと内科に入院。そこで私はマインドフルネス瞑想を知る。マインドフルネスの授業を通して、体重を増やす原因であった過食のメカニズムを知り、自…

#自律神経

2022/10/11(火) 私は今年の7月以降、長引く微熱と倦怠感からまともに生活できなくなった。 …

2年前