30代後半、体力低下⇒必須アイテムをGET

7月4日で38歳を迎えたのですが、ここ半年くらいで体力低下を感じていました。通常の週は、月曜日～金曜日に向かって身体が重くなり、仕事の集中力もかなり低下していると感じます。
少し前は、ランニングをしていたので少し体力がつき、若干ですが疲れが出づらくなっていましたが、足のケガとともにランニングを休養しまともな運動ができていないのも要因だとは思っています。

睡眠や食事をしっかりととっているし、実際仕事もそこまで遅くまでやっているわけではないのに、なぜだ・・・と思うとやはり体力低下しているというのを感じざるを得ないのです。

そんななか、レッドブルやコーヒーなどに頼り無理くり元気にしようとしていましたがまあそれも一瞬で終わるし・・。

ということで、先日から「アリナミンA」を飲むようになりました。すると1週間以内で個人的には元気に過ごせている時間が増えていると感じます。

いままでほぼアリナミンAの錠剤って飲んだことがなかったのですが効き目が抜群。
仕事への集中力が上がっていると思います。

こういうサプリメントといったものを活用しないとそろそろきつくなってくるのかと、残念な気持ちは少しありますが、
何よりも活力的な行動ができていることには感謝しています。

とにかく暑い日々なので、ロードでランニングはきつくてできないですが、涼しい室内で筋トレとかして、体力低下をしないようにしていくのが今後の課題ですね・・・

体力低下に関する雑記でした。
みなさんも体力低下を防止したアイテムや方法などあったら教えてください(^^)