30代後半、体力低下⇒必須アイテムをGET
7月4日で38歳を迎えたのですが、ここ半年くらいで体力低下を感じていました。通常の週は、月曜日～金曜日に向かって身体が重くなり、仕事の集中力もかなり低下していると感じます。
少し前は、ランニングをしていたので少し体力がつき、若干ですが疲れが出づらくなっていましたが、足のケガとともにランニングを休養しまともな運動ができていないのも要因だとは思っています。
睡眠や食事をしっかりととっているし、実際仕事もそこまで遅くまでやっているわけではないのに、なぜだ・・・と思うとやはり体力低
