【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL ／第１０８話
（全１，１１１文字）
ダイエッターの皆さん
ダイエットに興味のある皆さん
おはようございます
毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。
今日はダイエットに欠かせない『メンタル』について書きたいと思います。
過去のダイエット記事はこちらにまとめております。
三日坊主と言うコトバ
昔からよく、３日たてばしなくなることを『三日坊主』と言ってますが、ダイエットはその代名詞的な行為なのかも知れません。
かけうどんが大好きな『潜在意識』を取り扱った啓発本などには、よく、現状を維持する機能というのが人間には備わっていて、常に強い力で今と違う方向へ進もうとするのを止めてくる…と言った趣旨のことが書かれています。どの本にも、結構多い頻度で。
だから正しいんだ！
とまでは言いませんが、実際に自分の過去の行動に照らし合わせて考えてみると、とても腑に落ちることが多いです。
かけうどんは過去２回、スーパーダイエットに挑戦し、いずれも大成功を経験しました。
★１回目は約半年で約四十ｋｇ減量
★２回目は約１年で約三十数ｋｇ減量
★３回目現在は、１年で約二十ｋｇ減ったところで停滞中…（汗）
残念ながら一旦はダイエットに成功しつつも、何らかの理由でまた太ってしまってもいます。すごく長いサイクルで見てみると、それも現状を維持しようとした力が作用したのでしょうか。（そりゃタダの言い訳だよ…汗）
もう何回読んだか分からない本です。
そして、これから何度も読み続けます（笑）
昔の本なので文章が固く、外国語を訳してるので、日本語に変換すると少し理解し難い所もあるかも知れませんが、たくさんある潜在意識を取り扱った本の中では、これが始祖の巨人のような存在なのではないかと個人的に思います。
かつてこの本を私に勧めて下さった、とても尊敬する先輩がいました。
こんな素晴らしい本を教えて下さった彼には、心から感謝したいと思います。
『ラーニングピラミッド』と言う学習に関する概念がありますが、読書しただけでは本当の能力化にたどり着くまで、少し学習要素が足りません。
内容を熟知した先生や講師に直接教えを頂いたり、また、課題を直接自分でやってみて、知識というものは自分の中に定着してゆく。
そして最終的に最も重要なことは『実践』です。
ダイエットは、自分が理想とする『出来上がりのイメージ』を明確に持ったうえで、それに近付くため、あらゆる努力を集中して実行いきます。
なので、ダイエットは、潜在意識と言う目には見えないものを経験するにはもってこいの材料になるのかなと個人的には思ってます。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あなたにも、ダイエットの女神様が微笑みますように。
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